Настрой на удачу
«Настрой на удачу» — мягкая практика для тех, кому хочется почувствовать больше лёгкости и везения в делах и спокойнее смотреть на трудности.
Если это про вас…
- «Бывает, что я хожу по кругу одних и тех же трудностей, и мне хочется выйти на новую дорогу».
- «Иногда всё как в тумане, и мне хочется ясности, чтобы спокойно принять решение».
- «Начав дело, я порой быстро выдыхаюсь, и мне хочется сил, чтобы довести его до конца».
- «Иногда кажется, что возможности проходят мимо, и мне хочется их замечать».
Что изменится
Приходит новое ощущение жизни, в котором удача рождается внутри и легко замечается вокруг. Это спокойный путь, который вы проходите в своём темпе.
- Спокойнее перед трудностями. Напряжение и тревога при встрече с трудным постепенно ослабевают.
- Неудача как опыт. Неудачи воспринимаются мягче и становятся частью пути, из которой можно взять опыт.
- Лёгкость к прошлому. Старые обиды и воспоминания о невезении постепенно отпускают.
- Щедрость. Появляются лёгкость и искреннее желание удачи другим.
В составе настроя
- АудионастройЗапись голоса «Настрой на удачу» для прослушивания.
- Рекомендации по прослушиваниюКак подготовиться: время, место, состояние перед началом.
- Тест для отслеживания состоянияОтметка по шкалам от 1 до 10 до настроя и после: вы видите свой прогресс за три дня.
- Рекомендации по самонаблюдениюДневник с вопросами, которые помогают заметить, что изменилось.
- Смыслы, советы и практикиРазбор того, что происходит в настрое, и небольшие практики после прослушивания.
- Персональные рекомендацииПо итогам теста; при желании можно записаться к Мастеру Настройки.
Перейти к взаимодействию с настроем
Получить настрой за 900 ₽Доступ на три дня
Срок продуман и является оптимальным для знакомства с настроем и предварительной работы. Три дня помогают поработать с настроем плотно: послушать в спокойное время, вернуться к записи, заметить, что происходит с вашим состоянием, и увидеть результат на себе.
Если настрой вам понравится, его можно будет продлить навсегда и получить дополнительные рекомендации по взаимодействию с ним.
Частые вопросы
Нужно ли уметь медитировать?
Достаточно слушать голос и замечать собственные ощущения. Специальная подготовка не требуется.
Когда лучше слушать?
В любое время, когда у вас есть немного времени для себя и никто не отвлекает. Удобно сесть или лечь. За рулём запись слушать не стоит.
Что я получу после покупки?
Всё, что перечислено в блоке «В составе настроя». Подсказки для самонаблюдения помогут заметить, как меняется ваше состояние.
Это заменяет терапию?
Настрой дополняет заботу о себе: это практика заземления и возвращения в тело. Если вам нужна помощь врача или психолога, обратитесь к специалисту.
Об этом настрое
Настрой на удачу — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой подойдёт тем, кому порой кажется, что они ходят по кругу одних и тех же трудностей, кто быстро выдыхается в начале дела или замечает, что возможности проходят мимо. Практика ведёт к спокойному взгляду на жизнь и ощущению, что удачи в мире много.
Если вы искали практику на удачу, здесь всё устроено через голос и структурированную русскую речь: они мягко смещают внимание с нехватки на изобилие и помогают замечать шансы и совпадения.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам. Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если самочувствие беспокоит или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.