Внутренний костёр
Для тех, кто выгорел и ощущает одиночество, будто внутренний огонь почти погас.
когда нет сил ждать, а нужно прямо сейчас
Аптечка состояний
Единственный раздел, куда приходят срочно. Короткие настрои на острый момент: вернуть себе опору, дыхание и сон за пятнадцать–двадцать минут.
Восстановление энергии
Для тех, кто постоянно чувствует тяжесть и вялость даже после сна, у кого тело будто панцирь.
Доверие изменениям
Для тех, кто боится перемен и старается всё контролировать, но выматывается от этого контроля.
Источник энергии
Для тех, кто чувствует хроническую усталость, «туман в голове» и тяжесть под рёбрами справа.
На здоровый сон
Для тех, кто не может уснуть от тревожных мыслей и внутреннего диалога, который не выключается вечером.
Настройка иммунитета
Для того, кто хочет вернуть телу внимание и поддержать его способность восстанавливаться и держать баланс.
Настройка пищеварения
Для того, кто хочет вернуть спокойный разговор со своим телом.
Норма веса
Для тех, кто устал от диет, чувствует, что дело не в еде, и заедает скуку или тревогу.
Погружение в радость
Для тех, кто постоянно в тревоге, носит в себе груз старых обид и устал от апатии.
Совершенное тело
Для тех, кто чувствует тело «загруженным» усталостью, старыми травмами или чужими программами.
Чувство тела
Для тех, кто живёт «в голове» и хочет заново научиться слышать сигналы своего тела.
Настрой слушают в тишине, один раз в день, не за рулём и не между делами: отложите двадцать минут, в которые вас никто не тронет. На странице настроя — о чём он, как его слушать и что делать после.
Рядом с врачом
Настрой работает с состоянием вокруг проблемы: снимает напряжение, которое усиливает боль и страх, возвращает контакт с телом. Он идёт рядом с лечением и поддерживает его.
Если симптом появился впервые или изменился, а также при боли в груди, высокой температуре, онемении, нарушении речи или зрения, сначала обратитесь к врачу.
Если тяжело так, что страшно за жизнь
Нужна живая помощь человека. Экстренные службы: 112
Телефон доверия: 8-800-2000-122, круглосуточно, анонимно, без оплаты.
Если рядом кто-то есть, скажите ему, что вам тяжело.