Аудионастрой
«Настрой энергетических центров» — практика для тех, у кого ум тревожится, сердце сжимается, а сил в теле нет.
Получить настрой за 900 ₽Не теория о чакрах
Это не рассказ об энергетических центрах и не медицинская процедура, а практика телесной и эмоциональной саморегуляции для тех, кого тянет в разные стороны.
Узнаёте себя?
Этот настрой — для вас, если такие состояния вам знакомы.
«Живу «в голове», постоянно думаю и тревожусь, а тело словно отключено или тяжёлое».
«Не хватает то уверенности, то радости, то ясности ума — эти состояния хаотично сменяют друг друга».
«Хочу чувствовать себя устойчиво и цельно, но внутри разные части тянут в разные стороны».
«Устал(а) от внутренней «разболтанности», хочу настроить себя, как точный инструмент».
Что происходит внутри
Земля под ногами
Внутренняя опора и спокойствие, которое не зависит от внешних обстоятельств.
Вкус к жизни
Творчество перестаёт быть тяжёлой обязанностью и становится естественным, радостным потоком.
Тихая, твёрдая воля
Уверенность без агрессии — ясное понимание, чего вы хотите, и способность этого достигать.
Контакт с интуицией
Решения начинают приходить легко, в голове воцаряется ясность и тишина.
Что меняется
Вы соберёте себя воедино — от базового чувства безопасности до связи с внутренней мудростью — и энергия начнёт течь свободно на ваше благо.
Опора без условий
Вы почувствуете опору и безопасность вне зависимости от внешних обстоятельств.
Открытость и границы
Сердце останется открытым для любви, но и решительным в защите личных границ.
Контакт с интуицией
Наладится контакт с интуицией и внутренней мудростью.
Цельная система
Вы перестанете быть набором разрозненных проблем и почувствуете себя цельной системой.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Энергетических центров
Аудионастрой с доступом на 3 дня, продлением навсегда за 3000 ₽ и дневником точки А/Б, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете остаться в тишине и без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и дневник точки А/Б — с ним легче заметить, что изменилось.
Важно — это не медицинская помощь и не замена психотерапии. Это практика телесной и эмоциональной саморегуляции.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Энергетических центров» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого внутри всё «работает на разных скоростях» — ум тревожится, а тело словно отключено. Это практическая настройка целостности, а не теория о чакрах.
Если вы искали медитацию на баланс чакр или практику от внутренней разбалансированности — здесь всё устроено иначе: это не отвлечённая эзотерическая теория, а голос и структурированная русская речь, которые собирают вас воедино — от телесной опоры до ясности ума.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.