Аудионастрой
«Чувство ненужности» — практика для тех, кто часто чувствует себя «не в своей тарелке», «белой вороной» или невидимкой даже в кругу близких.
Получить настрой за 900 ₽Не поиск одобрения
Голос ведёт не к тому, чтобы стать «нужным» для окружающих, а через тяжёлое чувство — к переживанию, что ваше бытие уже часть узора вселенной.
Узнаёте себя?
Этот настрой — для вас, если такие состояния вам знакомы.
«Часто чувствую себя «не в своей тарелке», «белой вороной» или «невидимкой» даже в кругу друзей».
«Тянусь к близким, но чувствую эмоциональную стену или равнодушие в ответ».
«Мучает вопрос «зачем я здесь?», что приводит к экзистенциальной тоске и апатии».
«Хочу превратить самое болезненное чувство в источник силы и связи, а не изоляции».
Что происходит внутри
Карта ненужности
Вы осознанно погружаетесь в это чувство в теле и видите его не как приговор, а как энергию для трансформации.
Смена позиции
Переход от позиции жертвы «меня отвергают» к позиции наблюдателя, видящего лишь одну из форм энергии в поле связей.
Узор уникальности
Ваша энергия, включая боль, сплетается с миром, создавая неповторимый рисунок — как снежинка.
«Я есть часть всего»
Через образы солнца, луны, рек закрепляется ощущение вплетённости в ткань жизни.
Что меняется
Чувство ненужности перестанет быть тупиком и станет одной из красок в палитре вашего бытия — частью узора солнца, луны, рек и этого пространства.
Без разрушительной власти
Чувство ненужности лишится разрушительной власти над вами.
Право быть собой
Появится ощущение права «быть», не зависящее от чьей-то оценки.
Конец позиции просителя
Уйдёт позиция «просителя места под солнцем».
Приятие полноты опыта
Придёт приятие всей полноты опыта — от боли до любви.
Простой процесс
Найдите 16 минут
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Чувство ненужности
Аудионастрой на 16 минут, доступ на 3 дня и дневник точки А/Б, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить около 16 минут и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и дневник точки А/Б — чтобы отследить, что изменилось до и после практики.
Важно — это глубокая работа с экзистенциальными вопросами. Если она вызывает сильный отклик, дополните практику поддержкой психолога.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Чувство ненужности» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кто часто чувствует себя «белой вороной» или невидимкой даже в кругу близких. Это не про то, чтобы стать «нужным», а про глубокое переосмысление своего места в мире.
Если вы искали медитацию от одиночества среди людей или практику для работы с экзистенциальной тоской — здесь всё устроено иначе: это не отвлечённая техника визуализации, а голос и структурированная русская речь, которые превращают боль отвержения в ощущение вплетённости в ткань жизни.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.