Нужна помощь прямо сейчас или хочется глубже разобраться в себе?
В методе «Настройка» Дмитрия Щербакова есть разные форматы: от первого шага, на который нужен всего день, до глубокой практики на протяжении года — самостоятельно или с личным сопровождением.
Нужна помощь прямо сейчас или хочется глубже разобраться в себе?
В методе «Настройка» Дмитрия Щербакова есть разные форматы: от первого шага, на который нужен всего день, до глубокой практики на протяжении года — самостоятельно или с личным сопровождением.
Или сами выберите, что настроить
Бывают моменты, когда тревога, страх или усталость накатывают волной, и нет сил анализировать, искать причины или погружаться в долгую работу. В этот момент не нужно себя переделывать — нужно просто опереться на что-то устойчивое и тёплое.
«Аптечка состояний» — это голосовые и текстовые настрои скорой помощи. Они созданы для того, чтобы бережно вернуть вам чувство безопасности, выдохнуть и снизить градус напряжения прямо здесь и сейчас.
То, с чего начинается наше утро, задаёт звучание всему дню. Если первым делом мы открываем тревожные новости или чужие соцсети, мы отдаём своё состояние случаю.
Каждое утро я делился и продолжаю делиться короткими настроями-притчами. Это трёхминутный ритуал тишины и заземления, который помогает сформировать правильный внутренний ориентир, пройти день из состояния ясности и мягкого расположения к себе.
Три дня — это естественный и комфортный цикл для того, чтобы сместить фокус внимания, усвоить новое состояние и дать ему укорениться.
В каталоге собрано более 100 настроев, распределённых по 11 ключевым темам. Каждая практика дополнена поддерживающими подсказками и простыми повседневными рекомендациями. Вы можете выбрать именно то состояние, которое нужно вам именно сейчас, и прожить его в течение трёх дней.
За месяц можно не просто изменить настроение, но и мягко трансформировать глубокие установки, которые влияют на здоровье, отношения, достаток и проявление вашей женской силы.
Эти программы сочетают в себе короткие лекции, бережные практики и настройки-медитации, построенные на понятных, родных русских образах. Без насилия над собой, в своём темпе вы пройдёте путь от понимания проблемы к чувству внутренней опоры.
Годовой круг — это естественный цикл обновления. Природа не торопится, но всё успевает. Когда мы сонастраиваем свои внутренние процессы с ритмами года, исчезают надрыв, выгорание и постоянная гонка.
Программа школы — это последовательное раскрытие 8 ключевых жизненных тем. В течение года мы мягко выстраиваем здоровье, отношения, состояние изобилия и реализацию, опираясь на вековую мудрость и современные психологические практики.
Иногда нужен кто-то, кто пройдёт часть пути рядом, поддержит факел и поможет распутать то, что сложно разобрать в одиночку.
В формате личных консультаций мы бережно исследуем ваш запрос и находим точки, которые требуют настройки. Это индивидуальная работа без жёстких рамок и шаблонов — в том темпе, который безопасен и комфортен именно для вас.
Если вы чувствуете в себе отклик помогать другим женщинам возвращать целостность и гармонию, важно иметь не только желание, но и глубокий, экологичный инструмент.
Обучение в методе 1-й Русской школы психологии ИСКОНА — это передача мастерства, где сочетаются академические знания и глубокая образная работа. Программа включает три ступени и уровень Мастера с получением официального документа о профессиональной переподготовке.