Настрой «Исполнение желаний»
«Исполнение желаний» — мягкая практика для тех, кому хочется лучше услышать свои настоящие желания и почувствовать свою жизнь своей.
Если это про вас…
- «Иногда внутри слышно много обязанностей, и мне хочется услышать, чего по-настоящему хочется мне».
- «Порой кажется, что я добиваюсь чужих целей, и мне хочется жить своей жизнью».
- «Бывает, что желания сбываются, а радости от них немного, и мне хочется снова её почувствовать».
- «Мне хочется вернуть вкус к жизни и ту лёгкость, с которой мечталось в детстве».
Что изменится
Возвращается ощущение дома в своём теле, и становится яснее, что в ваших желаниях своё. Это спокойный путь, который вы проходите в своём темпе.
- Дом в теле. Возвращается ощущение опоры и спокойствия в собственном теле.
- Своё и чужое. Становится легче различать, от каких мыслей теплеет и спокойно, а от каких тяжело и пусто.
- Отдых от гонки. Усталость от бесконечной спешки отпускает, и затишье внутри воспринимается как возможность прислушаться.
- Подсказки мира. Внимание становится чутче к книгам, встречам и событиям, которые словно показывают направление к вашей мечте.
В составе настроя
- АудионастройЗапись голоса «Исполнение желаний» для прослушивания.
- Рекомендации по прослушиваниюКак подготовиться: время, место, состояние перед началом.
- Тест для отслеживания состоянияОтметка по шкалам от 1 до 10 до настроя и после: вы видите свой прогресс за три дня.
- Рекомендации по самонаблюдениюДневник с вопросами, которые помогают заметить, что изменилось.
- Смыслы, советы и практикиРазбор того, что происходит в настрое, и небольшие практики после прослушивания.
- Персональные рекомендацииПо итогам теста; при желании можно записаться к Мастеру Настройки.
Перейти к взаимодействию с настроем
Получить настрой за 900 ₽Доступ на три дня
Срок продуман и является оптимальным для знакомства с настроем и предварительной работы. Три дня помогают поработать с настроем плотно: послушать в спокойное время, вернуться к записи, заметить, что происходит с вашим состоянием, и увидеть результат на себе.
Если настрой вам понравится, его можно будет продлить навсегда и получить дополнительные рекомендации по взаимодействию с ним.
Частые вопросы
Нужно ли уметь медитировать?
Достаточно слушать голос и замечать собственные ощущения. Специальная подготовка не требуется.
Когда лучше слушать?
В любое время, когда у вас есть немного времени для себя и никто не отвлекает. Удобно сесть или лечь. За рулём запись слушать не стоит.
Что я получу после покупки?
Всё, что перечислено в блоке «В составе настроя». Подсказки для самонаблюдения помогут заметить, как меняется ваше состояние.
Это заменяет терапию?
Настрой дополняет заботу о себе: это практика заземления и возвращения в тело. Если вам нужна помощь врача или психолога, обратитесь к специалисту.
Об этом настрое
Настрой «Исполнение желаний» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой подойдёт тем, кто не всегда понимает, чего хочет по-настоящему, устал от чужих целей или замечает, что сбывшиеся желания приносят мало радости. Практика ведёт к ощущению опоры и к спокойному контакту с собственной Душой, откуда рождаются свои желания.
Если вы искали медитацию на исполнение желаний, здесь всё устроено через тело и внимание: голос и структурированная русская речь мягко возвращают контакт с Землёй, Небом и внутренним «я», откуда рождаются настоящие желания.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам. Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если самочувствие беспокоит или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.