Аудионастрой
«Источник энергии» — практика для тех, кто чувствует хроническую усталость, «туман в голове» и тяжесть под рёбрами справа.
Купить за 900 ₽Не лечение и не диагноз
Голос не лечит и не заменяет консультацию врача — он возвращает контакт с телом через тепло рук и внимание, а дальше тело само находит свой ресурс.
Узнайте себя
Этот настрой — для вас, если такие состояния вам знакомы.
«Просыпаюсь уже уставшим, нет сил ни на работу, ни на хобби, постоянно чувствую апатию и раздражительность».
«Не могу сконцентрироваться, память подводит, мысли путаются, словно мозг работает вполсилы».
«Понимаю, что питаюсь неправильно, но не хватает силы воли, тело будто требует неполезной еды».
«Иногда чувствую дискомфорт или тяжесть под рёбрами справа, особенно после стресса».
Что происходит внутри
Прилив сил и ясность
День начинается не с борьбы, а с ощущения «утренней свежести» внутри, даже если за окном осень.
Ровный эмоциональный фон
Раздражительность и апатия уступают место более устойчивому настроению.
Телесная мудрость
Вы начинаете чётче слышать сигналы тела о том, какая еда и режим ему действительно нужны.
Уход ментального тумана
Мышление становится яснее, решения — осознаннее.
За 3 дня
Вы восстановите контакт с внутренним источником энергии и научитесь подпитывать его вниманием и благодарностью, получая в ответ ясный ум, стабильные эмоции и устойчивую бодрость.
Утренняя свежесть
Вы наполнитесь ощущением «утренней свежести» и весенней энергии, снимая фоновую усталость.
Доверие к телу
Укрепится вера в способность тела к самовосстановлению и генерации энергии для ваших целей.
Ясность в привычках
Появится ясность, какие продукты и привычки служат вашему ресурсу, а какие его истощают.
Ежедневная забота
Забота о себе через тепло рук и внимание закрепится как простой ежедневный инструмент поддержки.
Простой процесс
Найдите тихое время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Источник энергии
Аудионастрой для контакта с телом, доступ на 3 дня и дневник точки А/Б, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюСсылка оплаты будет подключена здесь. Пока кнопка остаётся внутри блока заказа.
Перед началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете остаться без отвлечений и спокойно посидеть с закрытыми глазами. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и дневник точки А/Б, который поможет заметить изменения в состоянии.
Важно — это не лечение и не замена консультации врача. Это практика телесного осознания и заботы о своём ресурсе, дополняющая, а не заменяющая медицинскую помощь.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Источник энергии» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кто чувствует хроническую усталость и «туман в голове», просыпается уже разбитым и иногда ощущает тяжесть под рёбрами справа. Это работа через прямой, тёплый контакт с телом — образ печени как внутреннего источника энергии, а не медицинская процедура.
Если вы искали медитацию от хронической усталости или практику для контакта с телом — здесь всё устроено иначе: это не отвлечённая техника визуализации, а голос и структурированная русская речь, которые через тепло рук и направленное внимание учат телесной заботе о собственном ресурсе.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.