Аудионастрой
«Источник жизни» — настрой для тех, кто долго ждёт и устал себя торопить. Голос ведёт к тому месту внутри, откуда всё начинается, и к разрешению идти своим временем.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Живу от даты к дате и почти перестала чувствовать своё тело».
«Устала от чужих вопросов и научилась отвечать коротко».
«Внутри всё сжалось, будто я всё время чего-то жду».
«Хочу перестать себя подгонять и вернуть себе спокойное время».
Что происходит внутри
Напряжение в теле
Тёплая вода поднимается от стоп и принимает тело: бёдра, таз, живот, спину, плечи. Мышцы и связки отпускают то, что держали.
Своё время
Зерно никуда не торопится, у него есть время. Настрой возвращает право на свой темп и спокойное отношение к срокам.
То, что берегло
У истока видно то, что придерживает поток. Оно стоит там по давней веской причине, и ему говорят: ты берёг меня, благодарю тебя.
Свет и вода
К истоку приходят чистые белые лучи. Свет входит в воду и остаётся в ней, и дальше вода несёт его в себе.
Что меняется
Остаётся образ, к которому можно вернуться, и короткая фраза для обычного дня: «Я открываю путь. А дальше не мне решать».
Тело мягче
Живот, таз и спина перестают держать оборону. Расслабление остаётся с вами и после того, как запись закончилась.
Спокойнее со сроками
Привычка себя подгонять ослабевает. Появляется место для мысли, что у всего есть своё время.
Благодарность вместо борьбы
Тому, что стояло внутри, вы говорите: ты берёг меня. После этих слов внутри становится тише.
Фраза, которая работает
«Я открываю путь» можно сказать себе перед разговором, перед приёмом у врача или перед новым делом.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Источник жизни
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Нет. Настрой не лечит и не заменяет медицинскую помощь: ни обследование, ни назначения врача. Он работает с состоянием: напряжение в теле отпускает, к себе возвращается бережность, к своему времени спокойствие. Слушать его можно вместе с лечением, которое ведёт ваш доктор.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Источник жизни» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кто долго ждёт и устал себя торопить: он ведёт к расслаблению тела, к бережности к себе и к спокойному отношению к своему времени.
Если вы искали психологическую поддержку при бесплодии, скажем прямо: настрой не лечит бесплодие и не заменяет медицинскую помощь, обследование и назначения врача. Он работает с состоянием: с напряжением в теле, с усталостью от долгого ожидания и от чужих вопросов. Слушать его можно вместе с лечением, которое ведёт ваш доктор.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.