Аудионастрой
«Контакт с Источником» — настрой для того, кто делает всё как надо, а наполнения внутри нет. Голос ведёт к началу, откуда рождается сила, и возвращает связь с ним.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Делаю всё правильно, а внутри пусто, и силы берутся по капле».
«Живу как будто по чужому сценарию, а своего не слышно».
«Хочется простора, а вокруг только стены, сроки и дела».
«Раньше было чувство, что меня что-то ведёт. Сейчас его почти не слышно».
Что происходит внутри
Опора внутри
Настрой обращается к тому месту, где сила берётся сама, без повода снаружи. Появляется ровное наполнение, которое держится и в тяжёлый день.
Простор вместо тесноты
Внимание выходит за привычные границы тела и стен. В этом просторе дышится свободнее, и сжатость отпускает.
Авторство своей жизни
Настрой ставит вас в середину вашего же мира. Оттуда видно: история, которую вы рассказываете делами и словами, пишется вами.
Образ-союзник
Свет творения занимает в теле то место, которое само отзовётся. К нему можно вернуться вниманием в любую минуту дня.
Что меняется
Вы получите место в теле, куда можно вернуться вниманием, и ясное чувство, что история вашей жизни пишется изнутри.
Наполнение изнутри
Появляется ровная сила, у которой есть свой источник внутри. Она держится, даже когда день складывается тяжело.
Внутри просторно
Остаётся ощущение, что вы больше своих обстоятельств. Стены, сроки и дела занимают меньше места внутри.
Свет в теле
Место, которое вы выбрали во время практики, продолжает отзываться теплом в кончиках пальцев и в ступнях.
Своя история
Возвращается чувство авторства: дела, отношения и дорога впереди снова становятся вашими.
Простой процесс
Найдите время
Около двадцати минут тишины и место, где вас не будут отвлекать. Сидя или лёжа, как удобнее.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние стало знакомым.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Контакт с Источником
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные отклики. Особая подготовка не нужна.
В любое время, когда есть около двадцати минут тишины и вас не будут отвлекать. Телефон лучше перевести на беззвучный. За рулём запись не слушают.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Настрой поддерживает состояние и помогает вернуть опору, когда внутри пусто. Терапию и живое общение со специалистом он не заменяет.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Контакт с Источником» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого дела идут своим чередом, а внутри пусто, и для тех, кто потерял ощущение, что жизнь куда-то ведёт. Он возвращает связь с источником: тем началом, откуда рождается и сила, и желание жить.
Если вы искали практику на восстановление сил и внутреннюю опору, здесь работает голос и особым образом выстроенная русская речь. Путь идёт через тело: расслабление, простор вокруг, точка, где всё начинается, и свет, который остаётся жить в теле.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.