Аудионастрой
«Настройка иммунитета» — настрой для того, кто хочет вернуть телу внимание и поддержать его способность восстанавливаться и держать баланс. Голос ведёт по телу поимённо: кровь и лимфа, вилочковая железа, селезёнка, печень, лёгкие.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Устаю быстрее, чем раньше, и восстанавливаюсь дольше».
«Тело давно подаёт сигналы, а я откладываю их на потом».
«Забочусь обо всех вокруг, а до себя очередь доходит последней».
«Хочу относиться к своему телу теплее, а выходит одно требование к нему».
Что происходит внутри
Баланс и гомеостаз
Настрой обращается к способности тела выравниваться и подстраиваться под перемены. Внимание возвращается к ней и поддерживает её спокойным теплом.
Внимание к органам
Голос ведёт по телу поимённо: кровь и лимфа, вилочковая железа, лимфатические узлы, селезёнка, костный мозг, печень, лёгкие. Каждому достаётся свет и благодарность.
Доверие своему телу
Внутри звучат слова доверия: своему дыханию, своим клеткам, своей способности восстанавливаться. Отношение к телу становится теплее.
Сигналы тела
Тело отвечает честно раньше, чем голова подберёт слова. Настрой возвращает привычку слышать его просьбы об отдыхе, движении, солнце и тишине.
Что меняется
Остаётся тёплое отношение к телу и короткая фраза для обычного дня: «Тело моё, я благодарю тебя».
Тело в поле внимания
Органы перестают быть чем-то отдельным от вас. Вы помните о них так же, как о близких, и замечаете, когда кому-то нужна передышка.
Спокойное дыхание
Дыхание становится ровнее, а вместе с ним уходит часть напряжения, которое тело держало весь день.
Опора на себя
Возвращается доверие к собственным силам восстановления и спокойное согласие с тем, что телу нужно время.
Просьбы тела слышны
Отдых, вода, солнце, движение, тепло чьих-то рук: становится понятнее, чего тело просит именно сегодня.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Настройка иммунитета
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Настрой работает с состоянием, вниманием и отношением к своему телу. Диагностика и лечение остаются за врачом: если есть симптомы или вам назначено лечение, продолжайте его и советуйтесь со своим специалистом.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Настройка иммунитета» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кто хочет вернуть телу внимание и тёплое отношение. Голос ведёт по телу поимённо: кровь и лимфатическая система, вилочковая железа, лимфатические узлы, селезёнка, костный мозг, печень, лёгкие. Каждому органу достаётся свет, поддержка и благодарность.
Настрой работает с состоянием, вниманием и отношением к своему телу. Лечение остаётся за врачом, и настрой его не заменяет. Он поддерживает ровное дыхание, спокойствие внутри, доверие собственным силам восстановления и привычку слышать сигналы тела: о времени на отдых, о движении, о солнце, о тишине.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.