Аудионастрой
«Настройка коммуникации» — настрой для того, у кого нужные слова остаются внутри. Голос ведёт к тому, чтобы горло отпустило, а связи с людьми снова стали живыми.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Говорю, а меня будто не слышат. Повторять уже не хочется».
«Нужные слова каждый раз остаются внутри, а потом горло сжимается».
«С близким человеком повисло молчание, и я не знаю, с чего начать».
«Написать первым кажется делом огромным, и я откладываю это неделями».
Что происходит внутри
Свобода голоса
Голубой свет расслабляет горло, связки и челюсти, и речь начинает идти свободно, без усилия.
Невысказанное
Проглоченные обиды, слова, которые так и не прозвучали, страх быть непонятым растворяются в свете и выходят с выдохом.
Сеть связей
Светящиеся нити, идущие от вас к людям, освобождаются от узлов и тёмных пятен, и связь снова становится живой.
Обмен в обе стороны
Вы отдаёте свои чувства, мысли и благодарность, и по тем же нитям к вам возвращаются понимание, отклик и поддержка.
Что меняется
Вы получите образ, к которому можно возвращаться, и простое знание для обычного разговора: ваш голос важен, и говорить можно легко, ясно и с любовью.
Голос звучит свободнее
Горло отпускает, речь идёт ровно, и сказать вслух то, что вы чувствуете, становится посильно.
Внутри тише
Невысказанное перестаёт копиться в горле, и после разговоров остаётся лёгкость.
Связи оживают
Там, где повисло молчание и спутанность, снова идёт тепло в обе стороны: вы отдаёте и принимаете.
Легче сделать шаг
Написать, позвонить, предложить встречу получается просто, без долгой подготовки внутри.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Настройка коммуникации
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Это самостоятельная практика саморегуляции: голос ведёт к тому, чтобы горло отпустило и связь с людьми ожила. Терапию и живое общение со специалистом настрой не отменяет; при серьёзных трудностях обратитесь к врачу или психологу.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Настройка коммуникации» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого нужные слова остаются внутри, кому трудно звучать вслух и кто замечает, что связь с близкими стала тише. Он возвращает голосу свободу и оживляет линии связи с людьми.
Если вы искали практику на раскрепощение речи, уверенность в разговоре и восстановление отношений, здесь всё идёт через голос и особым образом выстроенную русскую речь: свет в горле, тепло в сердце и светящиеся нити, по которым возвращается отклик.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.