Аудионастрой
«Настройка пищеварения» — настрой для того, кто хочет вернуть спокойный разговор со своим телом. Голос проходит весь путь пищеварения и каждому органу передаёт благодарность и доброе пожелание.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Ем на бегу, а потом весь вечер чувствую тяжесть».
«Стоит поволноваться — и живот отзывается первым».
«Тянет к еде в те часы, когда тело её вовсе не просит».
«Хочу снова быть в ладу с телом и слышать, что оно говорит».
Что происходит внутри
Разговор с телом
Голос обращается к каждому органу пищеварения по имени: рот, пищевод, желудок, печень, кишечник. Каждому идёт благодарность и доброе пожелание.
Внутреннее чутьё
Внутри есть часики, которые знают время еды, и чутьё, которое узнаёт подходящую пищу. Настрой возвращает к ним внимание.
Ровный внутренний огонь
Сила пищеварения живёт в тёплой точке на два пальца ниже пупка. Голос ведёт к тому, чтобы этот огонь горел ровно и мягко.
Лёгкость отпускать
Тело берёт из еды ценное и отпускает отслужившее. Настрой возвращает этому движению ровный, спокойный ритм.
Что меняется
С вами остаётся тёплая точка на два пальца ниже пупка и привычка говорить со своим телом по-доброму.
Спокойствие в животе
Внутри появляется ровное тепло и ощущение, что живот отпустил напряжение дня.
Внимание к телу
Вы начинаете замечать, когда тело просит еды, а когда просит покоя, и слышите разницу.
Тепло к своему телу
Отношение к телу становится добрым: благодарность приходит раньше, чем требования к нему.
Спокойная еда
Ритм еды меняется: три вдоха перед тарелкой, тишина, и тело успевает включиться в дело.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Настройка пищеварения
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Настрой сопровождает вас и помогает телу расслабиться, а вопросы здоровья решает врач. При болях, жалобах и любых симптомах сначала обратитесь к специалисту: настрой спокойно идёт рядом с назначенным лечением и хорошо с ним сочетается.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Настройка пищеварения» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кто ест на бегу, живёт в спешке и хочет вернуть спокойный разговор со своим телом. Голос проходит весь путь пищеварения — от рта и пищевода до желудка, печени и кишечника — и каждому органу передаёт благодарность и доброе пожелание.
Это сопровождение и работа с состоянием: голос и особым образом выстроенная русская речь ведут внимание по телу, возвращают внутреннее чутьё к еде и тёплую точку на два пальца ниже пупка. Вопросы здоровья при этом остаются за врачом: при болях, жалобах и любых симптомах сначала обратитесь к специалисту, а настрой пусть идёт рядом с назначенным лечением.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.