Аудионастрой
«Обмен энергией и духовный союз» — настрой для того, кто много несёт в руках и редко просит. Голос ведёт к состоянию русла: брать и давать свободно, оставаясь на своём месте.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Прошу редко: проще сделать самому, чем обратиться к кому-то».
«Отдаю много, а внутри будто считаю, сколько там ещё осталось».
«Рядом с близким человеком меня словно уносит, и своё место теряется».
«Хочу сблизиться, а в горле остаётся несказанное».
Что происходит внутри
Умение брать
Рука, раскрытая вверх, заново учится принимать. Просьба становится таким же обычным делом, как отдача.
Затор у сердца
Там, где движение однажды остановилось, стоит преграда. Настрой подходит к ней с благодарностью и даёт разрешение течь — насколько получится сегодня.
Запас в руках
Ведро, которое вы годами носите близким, можно поставить рядом. Руки освобождаются, а вода остаётся на месте.
Своё место рядом с другим
Два берега одной реки: вы на своём, он на своём. Под ногами твёрдая земля, а река течёт сама.
Что меняется
Вы получите образ, к которому можно возвращаться, и короткую фразу для обычного дня: «Я беру и я даю, и река не останавливается».
Просить становится проще
Обращение к человеку перестаёт стоить усилий. Берущая рука остаётся раскрытой и в обычном разговоре.
Руки свободны
Ведро стоит рядом, вода на месте, а плечи отпускают ношу, которую вы держали годами.
Опора рядом с другим
Рядом с важным человеком под ногами остаётся твёрдая земля: вы на своём берегу и слышите себя.
Фраза, которая работает
«Я беру и я даю, и река не останавливается» — её можно сказать себе перед разговором, в дороге и между делами.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Обмен энергией
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Настрой — практика саморегуляции. Он даёт опору и возвращает силы, когда на обмен с людьми их остаётся мало. Живое общение и работа со специалистом остаются на своём месте, а настрой идёт рядом с ними.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Обмен энергией и духовный союз» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кому просьба даётся тяжелее отдачи, и для тех, кто годами несёт свой запас ради близких. Он ведёт к состоянию русла: брать и давать свободно, оставаясь на своём месте.
Такую работу часто ищут как медитацию на энергообмен в отношениях. Здесь путь идёт через голос и тело: ровный звук внутри тишины, две руки — берущая и отдающая, затор у сердца, которому дают разрешение течь, ведро, поставленное рядом, и два берега одной реки.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.