Аудионастрой
Настрой «Огонь и Лед» создан для тех, у кого внутри то полная остановка, то короткая вспышка. Голос ведёт к равновесию, в котором холод и жар начинают питать друг друга.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Внутри всё остановилось. Сил нет даже на то, чтобы чего-то захотеть».
«Загораюсь быстро и так же быстро остываю. До конца дохожу редко».
«Знаю, что пора действовать, а внутри холод и никакого движения».
«Хочу сразу многого и не могу разглядеть, чего хочу на самом деле».
Что происходит внутри
Остановка и покой
Настрой доводит холод до конца, до точки, где движения нет совсем. Там остаётся наблюдатель, и с него начинается возвращение жизни.
Искра жизни
Чуть ниже пупка создаётся точка, в неё помещается идея огня. Дальше её раздувают вниманием, пока она не станет настоящим пламенем.
Согласие стихий
Огонь топит лёд, лёд становится водой, вода уходит в воздух, воздух питает огонь. Противоположности внутри начинают работать по кругу.
Заветное желание
С высоты, где ветер и виден горизонт, желание становится различимым и проживается как уже состоявшееся.
Что меняется
Вы получите точку внутри, к которой можно вернуться в любой день, и короткие слова, которыми состояние закрепляется: «Да будет так».
Тепло, которое вы зажигаете сами
Огонь появляется из вашего внимания и намерения, поэтому разжечь его заново можно в любой день.
Спокойствие в остановке
Пауза, в которой ничего не движется, становится переносимой. В ней можно побыть, и она сама переходит в движение.
Внутренний круг
Жар и холод перестают тянуть в разные стороны: огонь, лёд, вода и воздух начинают поддерживать друг друга.
Желание, которое видно
Остаётся ясная картина того, чего вы хотите, и ощущение в теле, что это уже состоялось.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Огонь и Лед
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Это короткая домашняя практика для равновесия и возвращения сил, когда внутри то остановка, то короткая вспышка. Терапию и живое общение со специалистом она не заменяет. Если состояние тяжёлое и держится долго, обратитесь к врачу или психологу.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Огонь и Лед» входит в метод «Настройка», авторскую методику психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого внутри то полная остановка без сил, то вспышка, которая быстро гаснет. Он ведёт к равновесию, в котором холод и жар перестают спорить и начинают питать друг друга.
Если вы искали практику на возвращение сил и внутренний баланс, здесь всё идёт через тело и образы: спуск в глубокий холод до полной остановки, искра чуть ниже пупка, круг из огня, льда, воды и воздуха, подъём туда, где ветер и видно ваше заветное желание.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.