Аудионастрой
«Разговор по душам» — настрой для того, кто хочет снова слышать язык своего тела и отклик своей души. Голос ведёт к внутреннему согласию, из которого рождаются свои слова для близких и для работы.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Тело подаёт сигналы, а замечаю я их только тогда, когда заболит».
«Говорю правильные слова, а внутри слышу, что они чужие».
«Спрашиваю себя, чего мне хочется на самом деле, и слышу тишину».
«С близкими говорим о делах, а по душам — почти никогда».
Что происходит внутри
Язык тела
Возвращается способность улавливать сигналы тела и органов: где напряжение, где неудобство, чему нужно тепло. Тело говорит с вами раньше, чем заболит.
Разговор с душой
В середине настроя звучит вопрос «Душа моя, что ты хочешь?». Душа откликается тёплым светом внутри, и по этому теплу узнаётся согласие с собой.
Внутренний круг
Тело, органы, ум, разум, клетки и душа садятся вместе и говорят по очереди. Каждому достаётся то, что вы можете дать: своё внимание.
Своё слово для людей
Из внутреннего согласия рождается то, что стоит сказать близким и на работе. Это звучит вашей правдой, и её слышно даже в молчании.
Что меняется
Вы получите способ возвращать контакт с собой посреди обычного дня и вопрос, с которого этот контакт начинается: «Душа моя, что ты хочешь?»
Тело слышно
Сигналы тела становятся заметны раньше боли: где напряжение, где усталость, чему нужно тепло и внимание.
Душа отвечает
Появляется знакомое тёплое ощущение внутри, по которому вы узнаёте согласие с собой и свой выбор.
Внутри лад
Тело, разум и душа собираются в один круг, и решения приходят из общего согласия, а не из спора внутри.
Свои слова
То, что вы говорите близким и на работе, звучит из вас самих. Это слышно даже когда вы молчите.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Разговор по душам
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Важно: настрой не заменяет терапию и живое общение со специалистом. Это спокойная практика самонаблюдения — голос помогает услышать тело и вернуть контакт с собой, когда внутри накопилось много шума.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Разговор по душам» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, кто замечает своё тело только в боли, и для тех, кто говорит правильные слова, а внутри слышит, что они чужие. Он ведёт к внутреннему согласию, из которого рождается собственная речь.
Если вы искали практику на контакт с собой и со своей душой, здесь всё идёт через тело: голос и структурированная русская речь ведут по потокам земли и света, собирают внимание в горле и груди, приводят к разговору с коленями и позвоночником и к вопросу «Душа моя, что ты хочешь?».
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.