Аудионастрой
Настрой для того, кто помнит себя наполненным и хочет вернуться в это состояние. Голос ведёт к моменту, когда у вас всё получалось, и помогает телу вспомнить свою силу.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Сил хватает на обязательное, а на своё к вечеру уже ничего не остаётся».
«Помню время, когда всё получалось. Хочу снова так себя чувствовать».
«День проходит ровно, а радости внутри как будто и нет».
«Отдаю много, а наполняться где-то по дороге разучился».
Что происходит внутри
Память тела о силе
Настрой идёт к моменту, когда вы были наполнены и у вас получалось. Тело хранит это ощущение целиком, и его можно достать сейчас.
Радость по всему телу
Радость расходится по клеткам, костям, связкам и коже. Там, где тело держит напряжение, ей предлагают войти мягко, без нажима.
Опора, которая остаётся
Состояние становится фундаментом: тем, на что можно опереться в день, когда сил кажется мало, а дел много.
Сила растёт от отдачи
Вы направляете свет близким, своему дому, улице и своей цели. Отданное возвращается, и внутри становится светлее.
Что меняется
Вы получите состояние, в которое можно возвращаться, и короткую фразу для обычного дня: «Я и есть источник».
Силы на своё
Появляется запас, которого хватает и на обязательное, и на то, что вам самому дорого.
Тело живое
Радость проходит туда, где раньше держалось напряжение, и тело снова откликается на день.
Опора внутри
Состояние становится фундаментом: к нему можно вернуться в любой день, когда нужна собственная устойчивость.
Фраза, которая работает
«Я и есть источник» — то, что можно сказать себе перед разговором, дорогой или делом, которое давно откладывалось.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Ресурсное состояние
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Настрой относится к практикам саморегуляции: он помогает вернуть силы и внутреннюю опору, когда их стало мало. Живое общение со специалистом он не заменяет. Если состояние тяжёлое и держится долго, обратитесь к врачу или психологу.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой на ресурсное состояние — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого силы уходят на обязательное, и для тех, кто хочет вернуть себе состояние, в котором всё получалось. Он ведёт к собственному источнику силы: тело помнит это состояние, и голос помогает его достать.
Люди часто ищут запись для восстановления сил и наполнения энергией. В методе «Настройка» это делает голос и особым образом выстроенная русская речь, которая ведёт через тело: дыхание земли и солнца, радость, расходящаяся по каждой клетке, свет, которым вы делитесь с близкими и своим делом.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.