Аудионастрой
«Творческая реализация» — практика для тех, у кого есть идея, но не хватает сил или смелости начать.
Получить настрой за 900 ₽Не гарантия результата
Голос ведёт не к спешке и усилию, а к потоку — чтобы идея выросла сама, а не под давлением «должен».
Узнаёте себя?
Этот настрой — для вас, если такие состояния вам знакомы.
«Есть идея, но не хватает сил или смелости начать».
«Чувствую внутренний план, но не знаю, как к нему подступиться».
«Хочу вернуть естественность и поток творческому процессу, убрать напряжение «должен».
«Ищу состояние, где принятие и действие происходят сами собой».
Что происходит внутри
Опора вместо контроля
Образ живой земли снимает давление — не нужно выдумывать из ниоткуда, нужно раскрыть уже существующее.
Заземление и устойчивость
Образ земли и корней даёт телу ощущение опоры, снижая тревогу перед началом дела.
Энергия для роста
Образ солнца пробуждает мотивацию и устремлённость — желание действовать без напряжения «должен».
Три дня подряд
Мозг запоминает состояние потока как знакомое и безопасное, и возвращаться к нему становится проще.
Что меняется
Вы не получаете что-то извне — вы пробуждаете то, что уже есть внутри, и учитесь позволять идеям расти, а не бороться за них.
Физическое расслабление
Физически — глубокое расслабление, ощущение тепла или лёгкой пульсации, «тяжесть» земли в ногах и «лёгкость» света в груди.
Эмоциональное спокойствие
Эмоционально — уходит суета и давление, появляется тихая уверенность и спокойная радость.
Ясность мыслей
Ментально — ум успокаивается, приходят ясные, целостные мысли, которые раньше были скрыты за спешкой.
Привычка потока
Формируется привычка возвращаться в состояние потока по желанию, уже без аудио.
Простой процесс
Найдите 3 минуты
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Творческая реализация
Аудионастрой на 3 минуты, доступ на 3 дня — чтобы попробовать войти в состояние потока уже сегодня.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить около 3 минут и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня, а если практика откликнется — сможете продлить доступ навсегда за 3000 ₽.
Важно — это не терапия и не гарантия результата в делах. Это короткая практика для входа в творческое ресурсное состояние.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Творческая реализация» — короткая практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого есть идея, но не хватает сил или смелости начать, кто чувствует внутренний план, но не знает, как к нему подступиться.
Если вы искали медитацию перед творческой работой или практику от творческого блока — здесь всё устроено иначе: это не отвлечённая техника визуализации, а голос и структурированная русская речь, построенные на образе семени и роста, которые снимают напряжение «должен» и возвращают естественный поток.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.