Аудионастрой
«Внутреннее пространство» — настрой для того, у кого внутри стало тесно от старых обид и накопленного за годы. Голос ведёт по внутренней комнате, помогает её разобрать и впустить туда солнечный свет.
Получить настрой за 900 ₽Если такие состояния вам знакомы
«Внутри как будто завал: тесно, тяжело, и непонятно, откуда всё это взялось».
«Старые обиды держу годами и сам от этого устал».
«Злюсь, завидую, ревную, а потом ругаю себя за то, что так чувствую».
«Хочется света и тепла, а внутри пусто и делиться нечем».
Что происходит внутри
Разбор накопленного
Обиды, обман и горечь лежат внутри годами. Настрой проводит по этой комнате и даёт вынести их спокойно, вещь за вещью.
Разрешение чувствовать
Злость, зависть и ревность принимаются как чувства, которые человеку даны. Уходит только напоминание о старом, которое вы хранили.
Наполнение светом
Шторы раздвигаются, солнце входит внутрь и доходит до каждого уголка. Тепло собирается в животе и расходится по телу.
Тепло для других
Свет направляется на близких, на дела и цели, на здоровье. Круг становится шире, и приходит благодарность.
Что меняется
Вы получите место, куда можно вернуться вниманием, и короткую опору на обычный день: «Я есть свет, любовь, доброта и тепло».
Внутри просторнее
Комната разобрана, и внутри появляется воздух. Старые истории перестают занимать место и требовать вашего внимания.
Чувства разрешены
Злиться, ревновать и завидовать можно. Принятое чувство проходит легче и внутри не оседает.
Тепло в животе
На два пальца ниже пупка остаётся тёплый светящийся шар. К нему можно вернуться ладонью в любую минуту дня.
Есть чем делиться
Свет расходится на близких, на ваши дела и на всю землю. Вместе с ним приходит благодарность родителям, роду и своему телу.
Простой процесс
Найдите время
Выберите спокойное место, где вас не будут отвлекать и можно спокойно сидеть.
Наденьте наушники
Закройте глаза и просто следуйте за голосом. Ничего специально представлять не нужно.
Повторите практику
Доступ открыт на три дня: возвращайтесь к записи, чтобы состояние закрепилось.
Если настрой вам откликнется, вы сможете продлить доступ навсегда за 3 000 ₽ и слушать тогда, когда это будет нужнее всего.
Метод «Настройка»
Целительный Настрой — это запись голоса с особым образом выстроенной русской речью. Такой речью на Руси исконно возвращали телу здоровье, дому лад, делу удачу, а человеку — понимание себя.
Внутреннее пространство
Аудионастрой с доступом на 3 дня и подсказками для самонаблюдения, чтобы заметить, что изменилось.
900 ₽
Перейти к оформлениюПеред началом
Нет. Настрой построен так, чтобы вы просто слушали голос и замечали собственные реакции. Специальная подготовка не нужна.
В любое время, когда вы можете выделить немного времени для себя и остаться без отвлечений. Не слушайте запись за рулём.
Доступ к аудионастрою на три дня и подсказки для самонаблюдения, которые помогут заметить изменения в состоянии.
Настрой остаётся практикой самопомощи, живое общение со специалистом он не заменяет. Он помогает разобрать накопленное внутри и наполниться теплом, когда внутри стало тесно.
Если откликается — начните с одной спокойной практики.
Получить настройОб этом настрое
Настрой «Настройка и очищение внутреннего пространства» входит в метод «Настройка», авторскую методику психологической саморегуляции. Автор метода: Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой создан для тех, у кого внутри накопилось за годы: старые обиды, обман и горечь, зависть, ревность, чужое унижение. Голос ведёт по внутренней комнате, помогает её разобрать и впустить туда солнечный свет.
Работа идёт через тело и через простые домашние образы: веник в руках, мешок для того, что отслужило, окно с раздвинутыми шторами. Голос и особым образом выстроенная русская речь ведут шаг за шагом, так что представлять что-то специально вам не понадобится.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам.
Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если вам плохо или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.