Настрой «На высшие вибрации»
«На высшие вибрации» — мягкая практика для тех, кому хочется выйти из привычной суеты и серости к ощущению поддержки, света и радости.
Если это про вас…
- «Иногда кажется, что я хожу по кругу, а сильные чувства ведут меня за собой».
- «Бывает ощущение, что между мной и миром стоит прозрачная стена, и хочется почувствовать поддержку».
- «Хочется бережно принять то, что долго жило во мне, и отпустить это безопасно».
- «Мне хочется почувствовать, что всё держится на моих усилиях лишь отчасти».
Что изменится
Появляется чувство поддержки и спокойной уверенности, что своё состояние можно бережно вести к радости.
- Лёгкость. Тяжёлые чувства получается проживать безопасно, в своём темпе, и они постепенно отпускают.
- Связь с большим. Появляется ощущение прямой связи с чем-то большим, возможность просить о помощи и замечать ответы.
- Сила состояния. Приходит опыт создавать своё будущее из состояния, и усилие становится мягче.
- Опора на себя. Усиливается ощущение, что вы автор своего пути и у вас есть выбор.
В составе настроя
- АудионастройЗапись голоса «На высшие вибрации» для прослушивания.
- Рекомендации по прослушиваниюКак подготовиться: время, место, состояние перед началом.
- Тест для отслеживания состоянияОтметка по шкалам от 1 до 10 до настроя и после: вы видите свой прогресс за три дня.
- Рекомендации по самонаблюдениюДневник с вопросами, которые помогают заметить, что изменилось.
- Смыслы, советы и практикиРазбор того, что происходит в настрое, и небольшие практики после прослушивания.
- Персональные рекомендацииПо итогам теста; при желании можно записаться к Мастеру Настройки.
Перейти к взаимодействию с настроем
Получить настрой за 900 ₽Доступ на три дня
Срок продуман и является оптимальным для знакомства с настроем и предварительной работы. Три дня помогают поработать с настроем плотно: послушать в спокойное время, вернуться к записи, заметить, что происходит с вашим состоянием, и увидеть результат на себе.
Если настрой вам понравится, его можно будет продлить навсегда и получить дополнительные рекомендации по взаимодействию с ним.
Частые вопросы
Нужно ли уметь медитировать?
Достаточно слушать голос и замечать собственные ощущения. Специальная подготовка не требуется.
Когда лучше слушать?
В любое время, когда у вас есть немного времени для себя и никто не отвлекает. Удобно сесть или лечь. За рулём запись слушать не стоит.
Что я получу после покупки?
Всё, что перечислено в блоке «В составе настроя». Подсказки для самонаблюдения помогут заметить, как меняется ваше состояние.
Это заменяет терапию?
Настрой дополняет заботу о себе: это практика заземления и возвращения в тело. Если вам нужна помощь врача или психолога, обратитесь к специалисту.
Об этом настрое
Настрой «На высшие вибрации» — практика из метода «Настройка», авторской методики психологической саморегуляции. Автор метода — Дмитрий Щербаков, психолог, основатель Русской школы психологии «Искона». Настрой подойдёт тем, кто чувствует, что жизнь идёт привычным кругом, и хочет больше поддержки, тепла и света внутри. Практика ведёт к ощущению связи с чем-то большим и спокойной уверенности в своём пути.
Голос и структурированная русская речь бережно ведут через проживание тяжёлых чувств, принятие тех частей себя, о которых раньше было неловко говорить, и яркий внутренний образ себя в радости.
Если вы впервые знакомитесь с методом и не уверены, какая тема ближе именно вам, — пройдите короткий тест на выбор настроя, он поможет определиться за несколько вопросов. Можно и обратиться за подбором настроя к мастеру — специалист школы поможет выбрать практику под ваш запрос.
Если готового настроя под вашу конкретную ситуацию не находится, Дмитрий записывает индивидуальную настройку на заказ — голосом, обращённым лично к вам. Тем, кто хочет пройти через основные темы года системно, а не по одной, подойдёт Круг года — годовая программа метода «Настройка».
Подробнее о том, как устроен метод и с чем он работает, — на странице о методе «Настройка»; весь список программ и курсов школы — в отдельном разделе. Вернуться на главную страницу школы «Искона» можно в любой момент.
Практика не является медицинской помощью и не заменяет консультацию специалиста. Если самочувствие беспокоит или симптомы усиливаются, обратитесь к врачу.